Tämä voimalaitoksen ruokakomero nidonta voi elvyttää kokonaisvaltaista terveyttäsi, sekä sisältä että ulkoa
Lue LisääTerveys ja hyvinvointi 2024, Maaliskuu
Aika limonadi
Lue LisääIhmiset ovat pelanneet tätä lautapeliä satojen vuosien ajan, mutta näyttää siltä, että se saattaa olla enemmän aivojen tehostajaa kuin alun perin ajattelimme
Lue LisääTutkimukset osoittavat, että kun ohitat lounaan, suorituskykypisteet putoavat. Mutta sinun ei tarvitse ottaa 90 minuutin joogatunteja tai rauhallista lounasta voidaksesi hyötyä aktiivisesta hengähdyksestä työstä. Lyhyet tauot voivat auttaa lisäämään kokonaisenergiaa ja lisäämään tuottavuutta. Tätä silmällä pitäen olemme laatineet nopean, yksinkertaisen suunnitelman, jonka voit helposti sisällyttää lounastuntiin
Lue LisääMainen merenrannalla on valtava valikoima retkeilymaastoja saaren polkujen merenrantakohteista vuoristoihin, joista on 100 mailin näkymät. On kestäviä retkiä, jotka voivat viedä sinut koko päivän, ja lempeitä kävelyretkiä, jotka ovat ihanteellisia pienille lapsille
Lue LisääVaellus 101 CharlieAcadian kansallispuiston kanssa, Bar Harborissa, Maine, tunnetaan Yhdysvaltojen sivustona, jossa ranskalainen tutkimusmatkailija Samuel Champlain ensin kosketti maata ja Amerikassa ensimmäisenä paikana, jonka auringonsäteet osuivat joka aamu
Lue LisääHuolimatta siitä, kuinka huolellisesti sinä ja perheesi käytät sosiaalista etääntymistä, tämä kysymys on edelleen mielessä: Mitä tapahtuu, jos joku sairastuu
Lue LisääTässä on useita luovia tapoja päästä askeleesi ja käyttää kuntoa harjoittaessasi sosiaalista toimintaa
Lue LisääTähän vuoteen saakka, maaliskuussa ja huhtikuussa oli kyse allergiakaudesta, mutta kun maailmanlaajuisesti kulkeva koronavirus on virus, emme ole tekemisissä vain
Lue LisääHanki raitista ilmaa ja aurinkoa sosiaalisen etäisyyden aikana koronaviruksen puhkeamisen aikana näillä turvallisilla ja lääkärin hyväksymillä ulkotiloilla
Lue LisääJos olet tottunut työskentelemään toimistossa, mukautuminen työstä kotoon -rutiiniin voi tuntua ylivoimaiselta. Ja kun yrität ylläpitää normaalia
Lue LisääAsiantuntijat pohtivat tapoja selviytyä yksinäisyydestä sosiaalisen etäisyyden aikana. Löydä hyödyllisiä ideoita, joiden avulla voit tuntea olosi vähemmän yksin koronaviruksen aikana
Lue LisääSosiaalisesta etäisyydestä on tullut uusi normi, mikä tarkoittaa, että monet ihmiset ovat siirtymässä kotona työskentelemiseen - monet ensimmäistä kertaa. Muutos on aina
Lue LisääVoivatko ihmiset, jotka lupautuvat eristäytymään, viettää aikaa yhdessä? Selvitä, onko turvallista muodostaa erotusastia ystävien tai suuren perheen kanssa
Lue LisääKoronaviruspandemia on suurimmalla osalla maailman väestöstä reunalla. Vaikka tämä erittäin tarttuva uusi virus, joka aiheuttaa taudin COVID-19, voi vaikuttaa ketään,
Lue LisääKoska monet myymälähyllyt on puhdistettu puhdistustarvikkeista ja muista välttämättömistä koronaviruksen puhkeamisen takia, yhä useammat ihmiset turvautuvat verkkokaupoihin (tuo
Lue LisääUusi koronavirus on aiheuttanut ihmisille pelkoa ympäri maailmaa, koska se löydettiin joulukuussa 2019 Wuhanissa, Kiinassa. Nyt keskukset
Lue LisääKun ajattelemme ilman pilaantumista, suurin osa meistä todennäköisesti pohtii kodin ulkopuolella olevan ilman laatua. Mutta sisäilman pilaantuminen on viimein
Lue LisääJos tuoreiden kasvien pitäminen kotona auttaa sinua, voi olla aika lisätä yksi toimistotilaan stressin rajoittamiseksi. & Hellip
Lue LisääNykypäivän hektisessä maailmassa on helppo joutua suihkun, vaatteiden heittämisen ja oven ulkopuolelta rutiiniin. Mutta hidastaminen ja
Lue LisääErgonomisesti tukevan työtilan luominen on muutakin kuin pysyvän pöydän sijoittaminen (tosin, se on varmasti osa sitä). Suurista yksityiskohdista, kuten
Lue LisääLisäksi merkkivalo merkitsee, kun se on jotain vakavampaa
Lue LisääNämä liikkeet voivat auttaa sinua saamaan paremman yöunen
Lue LisääVaikka lämpöaallot vaikuttavat kaikkiin, vanhukset ovat yksi ryhmistä, jotka ovat alttiimpia lämpöä koskeville vaaroille. Syy? Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan ihmiset
Lue LisääKatsokaa peiliin: Asiantuntijamme sanovat, että kuivuminen näkyy ihossa
Lue LisääAsiantuntijoiden mukaan vastaus riippuu muista elämäntapatekijöistä
Lue LisääPlus, yksi päiväsaikaan välttämätön pitää yöpöydälläsi
Lue LisääDemystifioimme näiden suosittujen laitteiden takana olevaa tiedettä
Lue LisääEdistyneen sairaanhoitajan mukaan vastaus todella riippuu
Lue LisääMakuuhuoneessasi vietetyt tunnit ovat tärkeitä: Ne asettavat sinut onnelliseen tai täysin vaikeaseen päivään
Lue LisääVaikka työskentelyssä pysyminen ei ehkä vaikuta positiivisesti suorituskykyysi, se voi auttaa parantamaan yleistä terveyttäsi
Lue LisääMitä tietää Skeeterin oireyhtymästä
Lue LisääPinterestin mukaan kyse on luodin kirjaamisesta, meditaatiosta ja järjestäytymisestä
Lue LisääJos olet jo kuullut Kintsugista, yhdistät termi todennäköisesti japanilaiseen taiteeseen, jolla korjataan rikki keramiikkaa. Tämä lakkausmenetelmä käyttää kultaa ja
Lue LisääLisää tämä työkalu keittiön arsenaaliisi, stat
Lue LisääTiede sanoo kyllä
Lue LisääHengitä. Tutkimukset osoittavat, että 80 prosenttia meistä pidättää hetkeksi hengityksensä tai ottaa matalat lukeessaan sähköposteja ja tekstejä - seikka, jota Raleigh, Pohjois-Carolinassa toimiva teknologiakonsultti Linda Stone kutsuu "sähköpostiapneaksi"
Lue LisääMartha tekee sen, ja samoin sinun! Salainen parannus uneton yön ja tuottavampaan, onnellisempaan ja terveellisempään päivään on yhtä helppoa kuin viettää muutaman minuutin aamurutiinissasi taittaa viltit, pistää lakanat ja tukea näitä tyynyjä
Lue LisääSamalla kun sammutat elektroniikan ja siemailet rauhoittavaa teetä, ne voivat olla osa terveellistä nukkumista, riippumatta siitä, sinulla on oikea tyyny
Lue Lisää